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眼睛疲劳流泪怎么办?

北京熙仁眼科医院发布时间:2019-04-10 16:36:24

当我们长时间忙于工作和学习时就会感到眼睛疲劳,眼睛甚至会流泪。眼睛对于我们来说是至关重要的,所以我们要好好保护眼睛。如果想拥有一双明亮的眼睛,就要防止我们在学习过程中眼睛过度疲劳。那么眼睛疲劳该如何预防呢?

接下来就让小编为大家介绍一下治疗眼睛疲劳的方法。眼睛疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。 缓解方法:缓解和治疗眼睛疲劳,也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决,它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从而避免眼疲劳的发生。众所周知,正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。 由此可见,如果我们想要防止眼睛过度疲劳,就要时常注意眼睛的使用方法,要正确使用眼睛,并且每天最好滴几次眼药水,这样可以有效的防止视力下降。在夜晚不可以工作太迟,这样会影响到眼睛的休息,引起视力的下降。

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