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滤蓝光能否保护眼睛?

北京熙仁眼科医院发布时间:2019-04-23 13:41:08

黄斑是眼睛看东西最主要的区域,处于人眼的光学中心区,是视力轴线的投影点。也就是说,只要眼睛看物体,黄斑就对准物体中心。黄斑区视锥细胞特别多,而视锥细胞中含有大量叶黄素,人死后该区域发黄,所以叫黄斑。

LED灯的蓝光会对视细胞产生损伤的说法由来已久。从理论上讲,蓝光对视网膜上视锥细胞(黄斑区)的确有损害,尤其是空气中的紫外线,易引发细胞氧化从而形成黄斑变性等病变。这种损害是长期累积产生的。蓝光大量存在于日常使用的显示器、手机平板电脑显示屏及LED照明等光源中。已成为IT族头号“视力杀手”。欧盟新颁标准已经把视网膜蓝光危害列入了数码产品是否安全的评估范围,蓝光伤眼不容忽视。

对于防止蓝光危害,常见的方法是使用质量可靠的防蓝光眼镜,或者给电脑、手机等贴上一张价格高昂的防蓝光保护膜,虽然从理论上来说确实有一定的正面作用,但有得必有失,防蓝光的同时也带来了另一个隐患。滤蓝光同时也降低了亮度。根据能量的不同,光线的光谱可从放射线到可见光;然而,可见光的光谱为最强的蓝紫光到蓝光,而最弱的为红光。平时我们所见的电子显示屏虽然为白色的光,但因人类的眼球只能吸收红、蓝,以及绿三种色光,所以我们看到其他的颜色都是由这三色混和之下所产生的颜色。由于人类只能看到红、蓝以及绿三种颜色,当蓝光被过滤掉,只剩下红色跟绿色,相对的,画面就会变暗。试想,当三个灯变成两个灯时,光线就变暗,看东西也更吃力了。医生表示,要防蓝光,最主要的还是注意眼睛使用的时间。当看屏30分钟时就该休息5至10分钟;所谓休息不一定要闭着眼,可以转头看看别的东西,例如室内的绿色植物,也是个不错选择。

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