北京熙仁眼科医院发布时间：2019-04-24 10:42:21
菠菜补血快营养高，菠菜的补血和补铁的效果是远近闻名的。但是菠菜除了这些功效还有那些呢?你知道吗?其实，菠菜还可以缓解两目干涩屈光不正。
上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。菠菜可以缓解两目干涩屈光不正。另外，菠菜里面含有大量的草酸，阻碍机体对钙质的吸收。所以，菠菜在吃之前要先用热水烫一下，捞出再炒。
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