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吹暖气时注意保护眼睛

北京熙仁眼科医院发布时间:2019-04-24 13:31:57

近日,家住河北省的王先生感觉眼部不适,充血红肿,于是前往医院就医。医生为王先生做了一系列检查,发现并无大碍,询问王先生最近的日常生活后,医生估计,这眼睛红肿,或许和暖空调吹多了有关。原来,年底这段时间,王先生连续在公司加班熬夜,生活不规律,用眼过度。同时,办公室里中央空调出风口就在王先生位置上方,为了取暖,空调日夜不停地工作,每天被暖风直接吹着,久而久之,眼睛就受不了了。

冬季用空调不当,真的会伤眼睛吗?为此,记者专门咨询了眼科主任徐慧群,请她为大家冬季护眼支支招。各种视力杀手,请问你怕不怕?徐医生告诉记者:“像王先生一样眼部不适的情况在冬季十分常见。”她指出,冬季的眼病大多由3个原因引起:最常见的是由于眼睛受到一些化学物质的挥发的伤害,眼睛在受了这种刺激之后,短时间内对视力造成影响。像汽车尾气等都属于对眼睛有害的气体。

其次是冬季空调的使用。室内空调长时间运行,湿度会偏低而处于偏干的状态。而干燥就会对眼表产生刺激,容易产生干眼情况。再者,空调如果长时间没有经过清洗,就会布满尘螨、微生物,在潜移默化中慢慢影响了眼部健康,等到时间一长,就会表现出不适症状。王先生的眼部不适正是因为长时间待在空调环境内,空气交换不流畅引起的。

还有,现在许多年轻人日夜颠倒,生活作息不规律,常常熬夜到凌晨两、三点才睡,致使体内激素紊乱,容易诱发眼部疾病。正在就诊的一位患者小黄就由于这周以来长期半夜追剧,患上了干眼症。据县一医院眼科的资料显示,眼病在春末夏初,气温大幅上升的时候有一个高发期。这段时间里,主要是流行性的眼疾——传染性结膜炎在作祟。传染性结膜炎俗称红眼病,可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类。初夏气温回暖,细菌容易滋生,不注意个人卫生的话极容易被传染上红眼病。而徐医生提醒说,“红眼病”在一年四季都有可能发生,欠通风的空调房内有很大可能引起红眼病。

此外,白露前后也是县一医院眼科的高峰期之一。这段时间内,我县大部分乡镇正在收获山核桃。打山核桃的环境比较恶劣,眼中落入异物是最为主要的眼病诱因。眼疲劳是危险信号,隐形眼镜也别乱带。关于保护眼睛,徐医生重申要避免眼睛长期处于疲劳状态,在长时间地近距离用眼时,做到1小时休息10分钟,可向远处眺望,进行眼部放松。她特别强调,眼疲劳看似只是个症状,其实也是个危险信号。“就像身体疲劳会引起抵抗力下降,人就变得容易生病,眼睛疲劳也同样会导致一些眼部疾病的发生。”“护眼的美食要多吃。”徐医生说,长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变。此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,岂非一举数得?针对上班族和学生等每天近距离用眼较多的人群,徐医生则建议保持良好的工作和学习姿势。如使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。在使用电脑的时候,要调整好电脑屏幕距离。最佳距离为50-70厘米,因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

最后,徐医生特别强调:“不是所有人都适合戴隐形眼镜。”如果你本来泪水分泌较少,容易眼睛干涩,就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

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