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冬季保护眼睛的养生方法

北京熙仁医院发布时间:2019-04-25 15:07:54

冬季的到来我们要注意眼睛的全面保护,冬天大都是气候干燥,寒风凛冽,容易是我们的眼睛干涩,加上大都工作都是面对电脑,这样也容易眼部疲劳,跟随小编,看如何在冬天保护好我们的眼睛。冬季气候干燥、温差变化大、冷风频繁,眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。敷眼改善血液循环

首先热水敷,然后用冷水敷,中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环,也增大了眼部血液供应量,从而使视力疲劳得到改善。应选择温水为宜。水蒸气温暖双眼

冬季许多人都习惯喝热饮。装热饮的杯里会有水蒸气出现,可以把杯口对着下巴,吹上一口气,让蒸气散发到眼睛周围,使眼睛补充到一定的水分,如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好。给眼多一层呵护,冬季应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当,并不是越多越好,眼部皮肤是比较娇嫩的,它的吸收也是有限度的,因此适量最重要。

此外,如果你是戴隐形眼镜的应该勤替换,选择氧传导性高的镜片。身体的每个角落我们都要注视起来,要想做好养生之道,就要全面做起,冬季保护好眼睛,是我们读过一个美好的冬天。

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