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眼科医院专家教您学会保护眼睛,守卫光明

北京熙仁眼科医院发布时间:2019-04-30 08:18:05

眼睛是人类的心灵之窗,不过我们总是没有好好保护自己的灵魂之窗,总是让眼睛承受许多不必要的伤害,但是伤害眼睛也等于伤害自己的身体,不好好保护自己的眼睛,眼部疾病也随之而来。那么我们该怎样保护我们的眼睛?下面来了解下。

一、怎么知道眼睛疲劳了?

1、看东西模糊了,有重影。

2、眼睛发红,有刺痛、瘙痒感。

3、眼睛干燥,有酸涩感。

4、注意力不集中、头晕、肩酸,甚至头痛、恶心、呕吐。

二、怎样使眼睛得到休息?

孩子们往往以为,只要放下课本或作业就是休息眼睛了,比如玩会儿电脑,看看课外书,甚至闭目养会儿神。其实,这样只能使大脑得到休息,眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛,最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时,应到教室外活动10分钟;在家,则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。

三、绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗?

绿色对眼睛有好处,并不是指绿色本身对眼睛有什么好处,而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也没有益处。

四、晚上看电视关灯好还是开灯好?

不少孩子晚上看电视时,喜欢把房间的灯都关上。他们感觉,这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度,所以晚上看电视时,不应把灯全部关上,而应让房间保持一定的亮度,比如开一盏3~8瓦的灯,但不要让光线直接照射在屏幕上。

五、人忙不要眼盲“心灵的窗户”正受到各种致盲原因的威胁,因用眼过度而导致的眼科疾病在不断地增加。随着电脑的普及,越来越多的人因工作需要整天注视电脑荧光屏,产生视觉疲劳后又不注意用眼卫生;糖尿病患者又没有意识到要预防视力下降;隐形眼镜在带来方便的同时也伴随着隐患,由此种种原因而诱发的眼科疾病正呈上升趋势。在眼科门诊中,每5个人中就有一个患干眼症,其中以电脑工作人员、上班族和开车族居多。因为眼睛长时间而对电脑,又处于空调环境中,很容易造成眼睛干燥,再加上工作紧张缘故,影响泪腺的功能导致眼睛干涩。此外,由于隐形眼镜容易吸附水分,易导致眼球表面脱水,隐形眼镜配戴不当也会导致干眼症,即便是高透气产品也并非万无一失。

所以,当眼睛出现发干、发涩等症状,千万不可滴眼药水了事,也不可随时便用生理盐水消毒,应去眼科医院检查。对于隐形眼睛配戴者来说,眼睛干燥时要随时点用护理液以保持隐形眼镜干燥不变形,磨损角膜。且并不是每个人都适合配戴隐形眼镜,一定要向专业的眼科医院专家咨询。

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