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儿童屈光不正的预防很重要,家长一定要警惕

北京熙仁医院发布时间:2019-05-05 13:11:04

做好儿童屈光不正的预防,当家长发现孩子经常歪头看东西,看电视或玩电脑的时候总是眯着眼或者是要走的很近才能看清东西。如果有如上现象,家长就应该及时到医院对孩子视力进行检查,看看是否有儿童屈光不正的存在,儿童屈光不正需要做好预防,及早发现进行治疗。

一般来说,6岁以下的儿童少数有先天性近视眼,多数儿童患有远视散光或远视等屈光不正。由于儿童的眼球的可塑性比较大,因此可以治疗儿童屈光不正可以采用配戴眼镜和物理治疗,视力多数可以得到矫正。

如何预防屈光不正?

1、光线要充足、柔和,不要在阳光直射下学习,光源应在左前方。

2、平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

3、防止眼肌疲劳,学习时间不要过长,一次40分钟为宜,休息10分钟,看看远处物体或做眼睛保健操。

4、教育孩子看书、写字姿势要端正,不要养成趴在桌子上学习的习惯,也不要躺着或坐车时看书。

5、如患有屈光不正,应及时配戴合适度数的眼镜。

如果发现孩子看电视眯眼、歪头看东西或者要走得很近才看清物体,就要到医院检查孩子有没有屈光不正。儿童期的屈光不正必须尽早治疗。0-6岁儿童除少数有先天性近视,多数为远视或远视散光。而儿童眼球尚在不断发育之中,可塑性大,本身有一个正视化的过程。

6种养素帮你保护眼睛

维生素A:缺乏维生素A,会出现皮肤干燥、粗燥、起小丘疹,泪腺分泌减少、眼睛干燥、角膜软化等情况。要想保持这种美丽,就不能漠视维生素A,多亲近黄红色果蔬。维生素A的来源,最好是从动物的肝脏、奶、蛋、黄油中摄取。

镁:镁能调节神经肌肉活动,能增强耐久活动能力,同时,镁还是高血压、高胆固醇、高血糖的克星,是防治现代文明病有效的微量元素。含镁较多的食物有青豆、黄豆、绿豆、玉米、蘑菇、菠菜、黄瓜、柿子等,常吃有益女性健康。

维生素E:可以改善血液循环,促进卵巢机能。美国学者发现,维生素E对中年妇女丰胸有很好的帮助。食物来源主要有香蕉、牡蛎、柑橘、胡萝卜、鸡蛋等。

钙:钙是人的生命元素,无论男女自20岁起,骨质密度开始缓慢减少,30岁以后减速逐渐加快,女性尤为严重。成年女性每日至少摄取1000毫克为佳。食物中含钙较多的有虾皮、牛奶、豆类、深绿色蔬菜、动物骨等。

铁:缺铁常表现为头晕、记忆力差、睡眠不好、乏力、心悸、烦躁、面色苍白、免疫力下降、食欲差等。含铁最丰富最好吸收的食物是猪肝、牛肝、羊肚及猪血、鸭血等,豆制品和芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。

锌:每一个女性都以拥有一头浓密润泽的青丝秀发为美丽,而能使头发光泽的主要成分都依靠锌来保持。而且,锌还能维持正常性功能,增强人体抗病能力。含锌比较丰富的食物主要有海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜等。

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