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致盲性眼病“偏爱”年轻人

北京熙仁医院发布时间:2020-10-27 15:28:54

数据显示,我国超过4000万人患有不同程度的眼疾,包括青光眼在内的致盲性眼病有年轻化趋势。因此,青年人就应该开始关注眼睛健康,爱护眼睛应成为生活中的重要内容。

别忘做专业检查

不少人在体检中都会忽略眼睛的检查,认为无关紧要。其实,眼睛是否出现异常?现在的眼镜是否仍旧适合你?或是近视的度数有没有加深?……这些关乎生活质量的问题,只要通过专业检查就能清楚了解。

专家提示:很多眼病与家族遗传有一定关系,如果发现父母或祖父母有青光眼、白内障病史,尤其要注意从年轻时爱护眼睛。此外,如果家族树上有糖尿病提示的人也要特别留意,因为糖尿病也是容易致盲的疾病之一。

注意预防干眼症

专家认为,大多数情况下,干眼症只会带来不适的感觉,但是也有少数非常严重的干眼症可以致盲。预防干眼症的方法,除了减少用眼时间外,可以多眨眼。临床发现,健康人每分钟眨眼的次数超过20次,而患干眼症的人眨眼次数每分钟常少于10次。

专家提示:工作时,抽空打个哈欠也有利于眼睛保健。这是因为打哈欠时眼睛会自动湿润起来;或偶尔流泪,都对眼睛有益。

不要随意用眼饕

眼睛里进了东西,随便用手揉揉;眼角膜发炎,自行买瓶眼饕水滴滴……专家认为,这些做法都是不正确的。揉眼会让眼内的异物对眼睛伤害更大,眼饕水中的防腐成分会让眼睛更干涩,并可能形成长期依赖。

提示:维生素对眼睛健康有重要作用。每天沏一杯绿茶,或是吃个橙子,还可以适当多吃些胡萝卜、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物。

青光眼要早预防

临床发现,在所有致盲因素中,10%是青光眼。青光眼是一种不可逆转的眼睛疾病,与长期过度用眼有关,目前有明显的年轻化趋势。此外,这也是一种与遗传有关的疾病,需从年轻时就要预防。

提示:由于青光眼早期没有症状,所以体检时别忘了检查眼睛,必要时应做眼压测试。夏季,人们常用太阳镜来规避紫外线对眼睛造成伤害。但是不要贪小便宜购买劣质太阳镜,否则就会对正常视力的人造成严重伤害。患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人较好远离太阳镜,视力退化的中老年人和视神经脆弱的儿童也不适宜戴太阳镜。




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