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北京熙仁眼科医院?视力一直下降怎么办

北京熙仁医院发布时间:2021-12-03 14:07:31

现在每天都离不开手机电脑,工作离不开电脑,休息时间打发时间也是离不开,我们的视力其实也就是长久如此渐渐变得不好,说轻只是影响视力,重可能就会眼上眼疾,今天我们就来教教大家怎么保护视力!

为什么视力一直下降

隐形眼睛戴太久:人即生物分类学上的智人(学名:Homosapiens,意为“有智慧的人”),是一种灵长目人科人属的直立行走物种。从长者智人化石证明现代人类在约二十多万年前于非洲形成,有别于较接近的猿类,较初人类化石于非洲发现更早至六七百万年前。

角膜擦伤:常由外伤引起,症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生,轻微的磨损会在几天内自行愈合,如果病情较重,医生会开出抗生素滴眼液,以防感染,或是类固醇类的滴眼液,以减轻炎症和瘢痕形成,后者可能导致长久性的视力丧失。

怀孕:视觉功能的改变(如视物模糊和复视)在妊娠期间较为常见。这是因为体内激素分泌量的改变会引发角膜后方的液体发生变化,改变角膜的形状和厚度,形成一过性的近视眼或远视眼,直到分娩后才能恢复正常。因此,孕期及产后一个月要注意用眼习惯,让眼睛得到充分休息。

整天盯着屏幕看:调查发现,大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示,人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少,会造成眼睛酸涩和刺痛。同时,在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲,因为数字化的图文是由微小的点形成的,并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之,会让阅读者患上“数码眼疲劳”,出现视力下降和视物模糊等。

服用了某些药物:抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊,原因是它们放缓了泪液的生成,或是改变了其成分,造成泪液蒸发得太快。一般停药后多会好转,如果问题严重,需要找医生调整用药方案。

视力严重下降怎么办

1、注意工作环境

电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时较好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以较大可能地减少电子辐身对人体的危害。

2、注意劳逸结合

一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且较好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。

3、注意保护视力

欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,较好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

4、注意养成良好的卫生习惯

电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。

5、注意正确的姿势

操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,较好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。




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